로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 8766
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
46475   입금했습니다.현금영수증 가능? [1] soyna410 2018-11-14 1
46474   세금계산서 하는방법 알려주세요 ^^ [1] wjdwlcjfz 2018-11-13 1
46473   입금완료 [1] hyung6452 2018-11-13 2
46472   배송관련문의 [1] kjskkd 2018-11-13 6
46471   보충제 문의 [1] hyung6452 2018-11-13 3
46470   배송비 [1] hyung6452 2018-11-13 2
46469   배송 문의 [1] qkqkll 2018-11-13 4
46468   입금확인부탁드립니다 [1] family0724 2018-11-13 2
46467   배송관련문의 [1] kjskkd 2018-11-12 4
46466   입금확인된건가요~? [1] l2788897 2018-11-12 3
46465   상품문의요 [1] skhee1314 2018-11-12 3
46464   안녕하세요 [1] yaangtk 2018-11-12 6
46463   익스텐드 BCAA 주문완료 후 맛변경 [1] kangji52 2018-11-12 2
46462   입금했습니다~ [1] angel4395 2018-11-12 2
46461   주문 결제문의 [1] jjj7069 2018-11-12 2