로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1373
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
51730   물품 통관안내 [1] hwrang 2024-02-14 4
51729   주문상품누락 [1] jyj355 2024-02-13 4
51728   환불 받을 계좌입니다. [1] chlrkdrnr 2024-02-13 3
51727   주문상품누락 [1] jyj355 2024-02-12 3
51726   주문 취소한 금액은 언제 들어 오나요? [1] chlrkdrnr 2024-02-12 4
51725   문의드립니다. [1] youngwon111 2024-02-12 3
51724   제품문의 [1] yoo1155 2024-02-11 5
51723   배송문의 [1] ludaxiong0120 2024-02-11 4
51722   상품 다른게 배송 되었어요 [1] hlc1920 2024-02-10 6
51721   배송문의 [1] emartm3 2024-02-07 3
51720   배송질문입니다. [1] cdg2580 2024-02-07 4
51719   20240204-110386 취소요청 [1] lig921000 2024-02-06 4
51718   배송 추가문의 [1] draigi 2024-02-05 4
51717   결제확인이요 [1] ljjongkil 2024-02-05 2
51716   입금확인요 [1] ludaxiong0120 2024-02-05 3