로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1374
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
51640   총4통주문햇습니다!! [1] djjinsok 2024-01-02 3
51639   입금확인 부탁드리겠습니다~~(내용무) [1] dnjsah1 2024-01-02 1
51638   12월22일 입금자입니다 [1] jek3361 2024-01-02 3
51637   운송장번호 부탁드립니다 [1] draigi 2024-01-02 3
51636   주문취소 [1] draigi 2024-01-02 3
51635   티셔츠가 안왔어요ㅜㅜ [1] kindkw 2024-01-02 3
51634   다시 주문햇어요 [1] aumsufi 2024-01-02 2
51633   입금완료하였습니다. [1] proboxer123 2024-01-01 2
51632   주소변경 방금햇어요.주문취소 [1] aumsufi 2024-01-01 4
51631   주문한 상품 추가할려는데요 취소가 안되나요? [1] aumsufi 2024-01-01 3
51630   25만원 이상 제품 구매시 [1] qwe9937 2024-01-01 4
51629   입금했습니다 [1] voo1188 2024-01-01 2
51628   섭취문의 [1] yoo1155 2024-01-01 9
51627   입금관련이요 [1] ms5350 2023-12-31 3
51626   안녕하세요 [1] rucky777 2023-12-31 1