로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 2186
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
51648   반품 또는 교환 [1] mania2job 2024-01-04 5
51647   답변감사합니다 [1] kurodaki 2024-01-04 8
51646   배송관련문의 [1] alswndhk 2024-01-04 4
51645   입금자명 확인 부탁드립니다. [1] jehoshua119 2024-01-03 3
51644   결제방식 변경 문의드립니다 [1] qquiett 2024-01-03 4
51643   제품문의 [1] yoo1155 2024-01-03 4
51642   12월22일 입금자입니다 [1] jek3361 2024-01-03 1
51641   30만원 이상 주문시 [1] kgomduli 2024-01-02 3
51640   총4통주문햇습니다!! [1] djjinsok 2024-01-02 3
51639   입금확인 부탁드리겠습니다~~(내용무) [1] dnjsah1 2024-01-02 1
51638   12월22일 입금자입니다 [1] jek3361 2024-01-02 3
51637   운송장번호 부탁드립니다 [1] draigi 2024-01-02 3
51636   주문취소 [1] draigi 2024-01-02 3
51635   티셔츠가 안왔어요ㅜㅜ [1] kindkw 2024-01-02 3
51634   다시 주문햇어요 [1] aumsufi 2024-01-02 2