보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 9368

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

44154

추가입금 했는데요 [1]

saukkang35

2018-03-26

44153

제품 [1]

dl85609

2018-03-25

44152

문의 드립니다. [1]

domo4879

2018-03-25

44151

사은품 문의드립니다 [1]

ladrbl34

2018-03-25

44150

복용문의 [1]

wwwac8sky

2018-03-25

44149

입금했는데. [1]

sws880

2018-03-25

44148

배송문의 [1]

koch12

2018-03-25

44147

배송문의 [1]

ludgerus

2018-03-25

44146

문의합니다 [1]

yszzang56

2018-03-25

44145

3/20일 입금자 [1]

dkszo1

2018-03-25

44144

입금확인부탁드립니다 [1]

dltrlornrm

2018-03-25

44143

상품 추가 [1]

zoo7443

2018-03-25

44142

리포6. 맥시멈 [1]

rns409

2018-03-24

44141

옵티멈하이드로웨이에 [1]

jihonor85

2018-03-24

44140

사은품 누락 - 2번째 입니다 [1]

hagilim

2018-03-23

<<<551552553554555556557558559560>>>