로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1391
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
51370   통관 [1] epicgame 2023-08-18 2
51369   입금확인 [1] zmije69 2023-08-18 1
51368   입금 완료입니다 [1] ilariaa 2023-08-18 1
51367   안녕하세요 [1] kdy600726 2023-08-17 6
51366   입금확인요 [1] lsk1900 2023-08-17 1
51365   호르몬 촉진제 관련 문의 [1] mintsohn 2023-08-17 4
51364   배송문의2 [1] myhanaa 2023-08-15 3
51363   상퓸 [1] pericon 2023-08-15 5
51362   운영자님 [1] choi5784 2023-08-15 5
51361   입금확인 [1] zmije69 2023-08-14 1
51360   배송문의 [1] myhanaa 2023-08-13 6
51359   상품이 부족함니다 [1] pericon 2023-08-13 8
51358   결제 취소 요청 [1] hjkds0105 2023-08-12 3
51357   입금 확인부탁드립니다. [1] kyb5684 2023-08-11 4
51356   입금확인바랍니다. [1] coolbadguy 2023-08-10 2