보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 11162

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

38200

사은품 누락 [1]

kchno1

2016-03-18

38199

입급 확인 부탁 합니다 [1]

qwe2321

2016-03-18

38198

주문취소부탁드립니다. [1]

psangels

2016-03-18

38197

입금확인부탁드립닙다 [1]

dlscjflwkd

2016-03-18

38196

문의 [1]

sys4869

2016-03-18

38195

문의 [1]

dlwoalss

2016-03-18

38194

문의 [1]

madsouljo

2016-03-18

38193

문의 [1]

ragnarok85

2016-03-18

38192

사은품문의 [1]

dgwjdgh

2016-03-18

38191

보충제초보. [1]

salang98a

2016-03-18

38190

제가 실수로. ㅋㅋ [1]

ttl2615

2016-03-17

38189

복용문의 [1]

jamesk0919

2016-03-17

38188

복용문의요 [1]

ghd8832

2016-03-17

38187

입금확인요 [1]

bbilteam

2016-03-17

38186

입금했습니다! 확인 부탁드려요! [1]

ndwsky

2016-03-17

<<<951952953954955956957958959960>>>