로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 1536
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
50906   상품 [1] hlc1920 2023-01-27 4
50905   주문확인요 [1] attractor 2023-01-26 3
50904   운영자님 [1] dltlsgks 2023-01-25 4
50903   입금확인겸 [1] il6381 2023-01-25 4
50902   입금확인바랍니다. [1] coolbadguy 2023-01-22 3
50901   상품 한개 미도착. [1] worb82 2023-01-21 5
50900   상품미도착 [1] zmije69 2023-01-20 2
50899   나머지 물건 언제 오나요 [1] choseoyeon 2023-01-19 2
50898   배송문의 [1] niganaeda 2023-01-18 3
50897   배송 궁금합니다 [1] todjs123 2023-01-18 5
50896   통관 문의 [1] hs33127 2023-01-18 2
50895   저번에 남성호르몬촉진제 3개 주문한거 배송확인좀해주세요 [1] rhkdgus20 2023-01-18 3
50894   입금확인 부탁드리겠습니다,. [1] tkddnr1236 2023-01-17 2
50893   상품 배송 [1] swy9730 2023-01-17 5
50892   배송문의 [1] rldnjstnd3 2023-01-16 4