보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 11256

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

37705

현금입금확인및 쉐이커 [1]

heosc63

2016-01-27

37704

입금 했습니다 확인부탁드립니다. [1]

whtjdah8

2016-01-27

37703

배송관련 문의드립다. [1]

hanjs26

2016-01-27

37702

문의드려요 [1]

divx00

2016-01-27

37701

문의 드립니다!! [1]

jjsgods

2016-01-27

37700

입금하였구요 사은품 관련 문의입니다. [1]

nse3458

2016-01-27

37699

입금확인부탁드려요 [1]

saria_yoon

2016-01-27

37698

배송관련 질문!! [1]

kaidrion

2016-01-27

37697

입금했습니다. 발송부탁드립니다. [1]

guardian1

2016-01-27

37696

문의드립니다. [1]

causality

2016-01-27

37695

배송문의들입니다 [1]

kimnop75

2016-01-26

37694

배송 문의 [1]

lcsldw1027

2016-01-26

37693

컴뱃 파우더 질문드립니다. [1]

lllllll7654

2016-01-26

37692

배송정보 확인부탁드립니다. [1]

sonsubin1991

2016-01-26

37691

입금자가 틀려서 발송이 안됫군요 확인 부탁드려요 [1]

woongi02

2016-01-26

<<<9919929939949959969979989991000>>>